SLEEP & GROW

ν‚€ ν¬λŠ” λ§ˆλ²•μ€ μž μžλŠ” λ™μ•ˆ! 😴

λ°€ 10:00 자기 Β· μ•„μΉ¨ 7μ‹œ 기상
κΉŠμ€ 잠 νŒŒλ„!69123691236(μ˜€ν›„ 6μ‹œλΆ€ν„° λ‹€μŒ λ‚ κΉŒμ§€)πŸ›οΈβ°β˜€οΈπŸŒ™

πŸ˜„

총 잠 9μ‹œκ°„ β€” λ”± μ’‹μ•„μš”!

우리 λ‚˜μ΄(6~13μ„Έ)의 λͺ©ν‘œλŠ” 9~11μ‹œκ°„! μ™„λ²½ν•΄μš”!

🧠 μ„±μž₯호λ₯΄λͺ¬μ΄ λ­μ˜ˆμš”?

λ‡Œ μ†μ˜ μž‘μ€ 곡μž₯(λ‡Œν•˜μˆ˜μ²΄)μ—μ„œ ν‚€ ν¬λŠ” λ§ˆλ²• 물약이 λ‚˜μ™€μš”! 이 물약은 νŒ”κ³Ό 닀리 뼈의 끝으둜 κ°€μš”. κ·Έκ³³μ—λŠ” μ„±μž₯νŒμ΄λΌλŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 뢀뢄이 μžˆλŠ”λ°, 물약이 λ‹ΏμœΌλ©΄ λΌˆκ°€ μ‘°κΈˆμ”© κΈΈμ–΄μ Έμš”.

λ‡Œν•˜μˆ˜μ²΄μ„±μž₯판!

πŸŒ™ μ™œ μž μ—μ„œ 제일 많이 λ‚˜μ˜¬κΉŒ?

λͺΈμ΄ κΉŠμ€ μž μ— λΉ μ§€λ©΄ "이제 μžλž„ μ‹œκ°„μ΄μ•Ό!" ν•˜κ³  λ§ˆλ²• 물약이 폭포처럼 μŸμ•„μ Έμš”. 특히 μž λ“  λ’€ 처음 3μ‹œκ°„μ˜ κΉŠμ€ 자 λ•Œ κ°€μž₯ 많이 λ‚˜μ™€μš”. κ·Έλž˜μ„œ κ·Έλž˜ν”„μ˜ 큰 νŒŒλ„κ°€ λ”± κ·Έ ꡬ간에 있죠!

πŸ’‘ 사싀! "λ°€ 10μ‹œλΆ€ν„° 2μ‹œκ°€ κ³¨λ“ νƒ€μž„"μ΄λΌλŠ” 말이 μžˆμ§€λ§Œ, 사싀 μ‹œκ³„κ°€ μ•„λ‹ˆλΌ μž λ“  μ§€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λλŠ”μ§€κ°€ μ€‘μš”ν•΄μš”. λ‹€λ§Œ 일찍 μžμ•Ό κΉŠμ€ 잠 νŒŒλ„λ„ μΆ©λΆ„νžˆ 타고, 잠 μ‹œκ°„λ„ λŠ˜μ–΄λ‚˜λŠ” κ±°μ˜ˆμš”!

😴

잠 9~11μ‹œκ°„

우리 λ‚˜μ΄μ˜ λͺ©ν‘œμ˜ˆμš”. 밀에 일찍 자고 아침에 κ°œμš΄ν•˜κ²Œ!

🀸

뛰어놀기

λ›°κ³  놀면 λΌˆμ™€ 근윑이 '더 자라고 μ‹Άλ‹€!'κ³  μ‹ ν˜Έλ₯Ό λ³΄λ‚΄μš”.

πŸ₯›

μš°μœ Β·λ‹¬κ±€Β·μΉ˜μ¦ˆ

ν‚€ ν¬λŠ” 재료(λ‹¨λ°±μ§ˆκ³Ό 칼슘)κ°€ κ°€λ“ν•΄μš”.

πŸ˜„

즐거운 마음

웃고 놀면 μž λ„ 더 잘 μ™€μš”. λ§ˆμŒλ„ λͺΈμ˜ μΌλΆ€μ˜ˆμš”!

🎬 ν‚€ ν¬λŠ” 잠 ν€΄μ¦ˆ

방금 읽은 이야기 6문제! μ‹œκ°„ μ œν•œ μ—†μ–΄μš”.